人気ブログランキング | 話題のタグを見る

Vitamix

京くれないニンジンと大根のスムージー

京くれないニンジンと大根のスムージー_c0152767_21185434.jpg

ニンジンがガン予防によいと聞いたので最近はよくニンジンをスムージーに入れています。
京くれないという赤いニンジンと、普通のニンジンをダブルで入れてみました。

京くれないニンジンと大根のスムージー_c0152767_21194531.jpg

普通のニンジンと比較するとこの色の違いです。下が京くれないです。

京くれないニンジンと大根のスムージー_c0152767_2120235.jpg

そして冷蔵庫に余っていた大根。あんまり入れすぎるとまるで大根おろしのようなシャビシャビとした食感になってしまいますし、辛味も増してしまうのでほどほどに…。

京くれないニンジンと大根のスムージー_c0152767_21211372.jpg

根菜類はあまり入れない方がよいというレシピもありますが私はあんまり気にしません。
大根の水分が多かったので、割と回りは良かったように思います。

京くれないニンジンと大根のスムージー_c0152767_2122144.jpg

ニンジンのオレンジ色が鮮やかに出ました!
ニンジンにはβカロテンが豊富に含まれており、健康にはもちろんのこと美白にも効果があるんですよ。フルーツはオレンジやみかんなど同じ色のものを合わせるといい感じです。

Vitamix
https://www.vitamix.com/

にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ


by nalu_3_lin | 2015-01-14 21:25 | Vitamix | Comments(0)

岐阜県土岐市を中心としたグルメ&スイーツブログです。旧:池袋うまうま日記。


by 岐阜うまうま日記