来月ハワイ旅行の予定なので（雪が降らなければ…）、昨年購入したチアシードをいい加減使い切ろうと思い、最近はヨーグルトやスムージーなど、なんにでも入れて消費しています。
みかん、ブルーベリー、メロン。
にんじんも入れたのでオレンジ色が強いです。この黒い点々はチアシードではなくブルーベリーの皮です。
最初の頃はチアシードも入れてVitamixを回していたのですが、最近見たテレビ番組でできあがったスムージーにコップの中でチアシードを混ぜてたのを見たので最近はそれを真似っこしています。
キャベツを追加します。抗ガン作用に期待！
できあがりました。
という訳でできあがったスムージーに直接チアシードをぶちこみます。スプーンでグルグルかきまぜてしばらく時間を置き、ぷるぷるしてから飲むと確かに食感がいい。ヌメヌメ、だけど、プチプチ！
Vitamix
https://www.vitamix.com/
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by nalu_3_lin
| 2015-01-16 21:32
| Vitamix
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