夏になると家庭菜園をやっている同僚がたっぷりの紫蘇を譲ってくれます。なので、スムージーにもたっぷりと入れてしまいます。紫蘇はたっぷり入れてもえぐみもないですし、香りがすごくいいので惜しみなく入れちゃう。
八百屋さんで安く買う事が出来たロメインレタス。
スイカゼリーを作った時に出た残りカスや、皮ギリギリの部分の実をスムージーに入れてしまいます。利尿作用効果に期待が持てるのでむくみ解消になるし、デトックス効果も。
実際、スイカを食べると30分に1度のペースでトイレに駆け込むようになります。
あとトマトも入れました。うーん、夏って感じのスムージーですね。
紫蘇を入れると深緑色の濃い色のスムージーが出来上がります。爽やかな仕上がりでゴクゴク飲めるのです。
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by nalu_3_lin
| 2015-07-12 21:46
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