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スイカの皮とりんごのスムージー

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秋ですね。八百屋さんの店頭には真っ赤なりんごが並んでいます。夏の間もあると言えばあったのですが、季節外れだからなのか正直あまり美味しそうには見えなかったので買ってませんでした。他に旬のフルーツもいっぱいありましたし。今日はスイカの皮とりんごで、夏&秋なスムージー。

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野菜は完熟したゴーヤとほうれん草です。割とシンプルというかベタな素材で基本のスムージーを作ってみました。本当はもう少しフルーツの割合を減らすといいと思います。少し糖質が高いかも。美味しいけど。

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スイカの皮を先に入れておくと、すぐに水分になるので回転もよくなります。

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久しぶりに基本に戻ったようなグリーンスムージーでした。バナナ、りんご、ほうれん草か小松菜などの菜っ葉類の3つがあればとりあえずグリーンスムージーになるので初心者さんにはオススメです。

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↑ブレンダーを持っていない方はこういうパウダータイプでも。
by nalu_3_lin | 2015-09-16 22:21 | Vitamix | Comments(0)

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