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サプリメント・スーパーフード

【自作】たっぷりパクチーとホーリーバジルでフォー

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新大久保のアジア・スーパー・ストアで買って来た、パクチーとホーリーバジルです。割引価格になっていたので、ところどころに茶色の斑点が見えますので、目視で傷んだ葉だけを取り除いていきます。

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それにしても、すごいボリューム!私、特にパクチー好きとかではありませんが、やっぱりフォーを食べる時はたっぷりと薬味というか葉っぱを乗せたいですよねえ。

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こちらはホーリーバジルです。バジルと言えば定番の一般的な物しか知りませんでしたが、スーパーフード関係の本を読んでいる時にアーユルベーダ料理に使われるというホーリーバジルという存在を知りました。新大久保で入手出来るとは思わなかった!

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基本的には見た目も香りも一般的なバジルに似ているのですが、茎がこのように赤くすごく硬いです。なので、茎は全て取り除き葉っぱだけをムシャムシャと頂きます。葉の形も普通のバジルはもうちょっと丸みを帯びているように思いますが、どことなく野性的。

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このように、少しギザギザとしています。

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こんな穂紫蘇のような部分もありました。新鮮な葉は全てフォーの具材に、少し斑点がある葉はまとめて冷凍してスムージーの材料に、ホーリーバジルの取り除いた後の茎と葉は、ベランダ乾かしてお茶にしたりそのまま乾燥させて香りを楽しんでみようかな…と考えています。捨てるところがない!

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で、チャカチャカと葉っぱ仕事をしている最中に大根や鶏肉、フォーの準備をして完成です。ここに生のもやしがあれば完璧でしたが、ハーブの量がとても多かったのでこれでも十分に満足のいく休日ランチの完成。

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実はこのフォーも、新大久保の日光アジア物産で購入したもの。同じ日に釜山マートで買ったいりこダシダで味をつけました。ベトナム料理だけど、材料はほとんど新大久保で入手。

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パクチー、ホーリーバジルも好きなだけたっぷりと乗せて頂きます。自分用メモですが、パクチーはもう少し茎を短くカットしても良かったかな。

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はー、贅沢、贅沢。ハワイで食べたベトナム料理屋さんのフォーを思い出しました。他にもまだ食べた事がない野菜がいっぱい売っていたので、少しずつチャレンジしてみたいですね。

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おまけ。鶏肉は、肉のハナマサさんで購入したもの。安かったので。たっぷりと3~4食分くらいのスープをまとめて作り、冷蔵庫で保管していましたが冷えるとゼラチン質のおかげでぶりぶりに固まって煮こごりのようになってました。鶏肉、恐るべし。

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こんな立派な大根が1本100円だった!スープの中に入れて一緒に煮込んでなんちゃって大根の煮物にしたり、そのままフォーのスープ&具材として使ったり、生のまま大根サラダにしたりと大活躍中です。

★2015年10月【新大久保情報】アジア・スーパー・ストアの記事はこちら

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Commented by samya3 at 2015-10-15 01:48
フォー大好き!美味しそうですね~。
こちらではパクチーもバジルもたまに見るけど、同時に買えるとは限らない。。。でも私も作ってみたい~。
Commented by 三十路オンナ at 2015-10-15 06:19 x
おはようございます♪


バジルにパクチー大好きです!!!
バジルは毎年育てていますが、パクチー。。。

一度育ててみて、うまくいかず。。。

こんなに沢山の量でとってもお安く買えるなんてすごいですね!!!

沢山パクチー、バジルをトッピングしたフォー、とても美味しそうです♪♪♪

フォーも大好きな私なので(w)うふふ

ではでは♪♪♪
Commented by nalu_3_lin at 2015-10-15 10:06
>samya3さん
フォーのスープをダシダで手抜きしてしまったのだけが心残りですが、十分自宅で食べる分には美味しかったです。バジルとパクチーを同時に買えたのは良かった!
Commented by nalu_3_lin at 2015-10-15 10:06
>三十路オンナさん
自宅でパクチーとか育てられたら素敵ですね!昔、バジルを育てた時は出窓だったのにすっごいスクスク育ってくれて、大活躍でした。
by nalu_3_lin | 2015-10-14 23:17 | サプリメント・スーパーフード | Comments(4)

岐阜県土岐市を中心としたグルメ&スイーツブログです。旧:池袋うまうま日記。


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