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キウイフルーツとアムラパウダーのスムージー

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立派なキウイフルーツを手に入れました。確かゼスプリだったと思うんだけど、表面もツルッとしていて産毛もあまり気にならなかったので大きくカットして皮も剥かずにそのまま入れてしまいました。

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キウイフルーツには酵素がたっぷりと含まれているので、ダイエット効果があるといいかな。パイナップルとかもそうなんですけど、舌が少しピリッとするフルーツには酵素がたっぷりと含まれています。

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オーガニックのプルーンも入れて甘みの調整と、お通じ改善効果を狙って…。

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バナナ、人参、サニーレタスなど冷蔵庫にあるものを一気に入れてお掃除も兼ねたスムージーとなりました。レタスにも食物繊維が豊富に含まれているので、腸のお掃除も出来そうですね。

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ある程度まわしたところで、アムラパウダーも入れてしまいます。私は結構、たっぷりと入れちゃうんだけど甘すぎず酸っぱすぎず、意外と味の邪魔をしないので使い勝手がよいです。

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今朝はこんな感じの色合いになりました。キウイとレタスが強いのかな、やっぱり。黄緑色ですね。
キウイの存在感はあるものの、変にピリピリもしなかったし皮もそんなに気になりませんでした。なかなか美味しかったよ!

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by nalu_3_lin | 2016-04-23 22:47 | Vitamix | Comments(0)

岐阜県土岐市を中心としたグルメ&スイーツブログです。旧:池袋うまうま日記。


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