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ゴーヤとマンゴーのスムージー

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夏ですね。ゴーヤが手に入ったので、今日はゴーヤのスムージー。ワタも種も入れてしまうので、若干の苦みは感じますけど分量を間違えなければ問題なくスムージーの材料になってくれますよ。甘みを足すためにマンゴーを追加しました。写真はどちらもまるまる写ってますけど、ゴーヤは半分くらいにしておきました。マンゴーは全部。

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冷凍させておいたハーブ…これはミントだったかな?も、入れます。ハーブを入れるとひと味違う気がします。

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フラックスシードのパウダーもどっさりと入れて。あと、わかりにくいけど国産のマカの葉のパウダーも。他にキャベツが入っていますね。味はマンゴーの甘みが勝ったので、ちっとも苦くない美味しいスムージーが出来上がりました。

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by nalu_3_lin | 2016-06-24 22:16 | Vitamix | Comments(0)

岐阜県土岐市を中心としたグルメ&スイーツブログです。旧:池袋うまうま日記。


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