カワイイお猿さんのそば茶

お友達から頂いた、長野県のお土産のそば茶（蕎麦茶）。最近こういうタイプのティーバッグが流行っているのでしょうか、カワイイお猿さんのデザインだったのですが…。中身はもちろん、信州産のそば茶です。つい最近、そばの実にダイエット効果があるというテレビ番組を見たので、飲み終わったあとにティーバッグの中からそばの実を取り出して、おかゆの中に混ぜて頂きました。
ごぼう茶もそうなのですが、茶葉ではなく穀物のお茶は再利用が出来るというか全部無駄なく摂取できるので気に入っています。で、湯飲みにいれるとこんな感じになるの！お猿さんが温泉につかっているみたいでカワイイ。

そばの実ダイエットに使う場合は、食前に摂取する事で脂質の吸収を抑えたり食欲も抑える効果があるんだそう。食後の血糖値の上昇も抑えるので、糖質オフにちょっと似ていますがゆるやかに血糖値の上昇を抑える事がダイエット効果に繋がるのですね。
そば茶としては、血液サラサラ効果に期待が持てます。成分としてはルチンが豊富な事で有名ですね。ルチンは血液サラサラ効果のほか、高血圧の予防にも効果があるそうですよ。

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