
最近、やたら胸やけがするのにお腹がすごく空いてる日、というのが多くて。
そんな時は夜ごはんで調整しようと思い、りんごと大根と少しのお水でガーッと混ぜたあと、そのまま飲むときもあれば桑の葉パウダーを入れて簡単にグリーンスムージーもどきにして飲む事があります。生のまま大根を摂取するからアミラーゼの効果で胃もたれとかがスッキリするの。翌朝なんともないし、また自然とお腹もすいているのできちんと消化されたんだな~、と実感します。
りんごの甘さが勝っているので、大根の辛みもないんですよ。オススメです。

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