温かいドリンクが恋しい季節となりました。内臓が冷えてしまうので、夏でも出来るだけ常温のドリンクを飲むようにしているのですが、さすがにアツアツのドリンクを飲む事はなかったなあ。たまに冷え込む雨の夜とかは飲んでたけれど。
岐阜県はもうメッキリと冬のような気温です。夜、ネットとかしている時は温かいドリンクが恋しい。という訳で、久々にココアを買いました。
Nestle（ネスレ）のCOCOA、およそ20杯分できる180g入りで198円でした。
裏面に美味しいココアの作り方が書いてあるのですが、過去にもこのネスレのココアは何度か購入した事があって、こんなにダークなパッケージの癖に意外と甘口なんです。なので私は山盛り3杯のところを2杯にしたりして調節する事が多いかな。
↑ドンキとかだとたまに安売りされてるの
過去記事では中身の画像を掲載していなかったので、ちょうどよかった！今回こちらの記事で掲載しておきますね。サラサラの粉末の状態なので、牛乳でも割とサッと溶けます。でも、さすがに冷たい牛乳だとちょっと時間がかかるので、最初に熱湯を少しだけ注いでココアを練り練りしてから牛乳を注ぐといいかも！
ココアにはポリフェノールがいっぱい含まれているので、抗酸化作用に期待が持てます。ですが、数時間でその作用も消えてしまうのでこまめに摂取するのがいいんだとか。あとは食物繊維もたっぷりなので、お通じが滞りやすい私はそのへんの効果にも期待しつつココアを飲んでいます。
さすがに毎回、ドバーッと入れて飲んでいると糖分も気になってしまうので、牛乳を多めにするとか、お気に入りの飲み方・コーヒーにちょい足しをする、などで工夫しながら飲んでますよ～。
Nestle
https://www.nestle.co.jp/
